Jag känner väl till hur det är att helt tappa motivationen, så här kommer lite tankar i ämnet som hjälpt mig att komma över det små ”träningsdepressionerna” som ibland uppstått genom åren.

Börja med att fundera ut varför du tränar med din häst. Är det glädjestyrt eller är det för att bevisa nåt för nån annan eller för att du känner ett tvång av annan art som gör att du känner att du måste? ”Måste” är ju ett tvärsäkert sätt att ta bort all glädje, åtminstone för mig. ”Vill” är å andra sidan medicinen för att lyckas.

Det här är ju grundläggande för livet i stort, och kan ju vridas på i all oändlighet för att lägga tankarna i en hälsosam riktning, det ska vi inte göra här, men det kan vara värdefullt att fundera på ”Varför har jag häst?” ”Vad vill jag kunna göra tillsammans med min häst?” Drar man det aningens längre så kan det vara värdefullt att tänka ”Vad vill min häst med mig?”. Själv har jag funnit det väldigt belönande att träna på saker då hästarna med entusiasm säger ”Hell yeah, det gör vi!”. Å andra sidan är det ganska själsdödande att övertala en häst att göra ett jobb den inte är pigg på eller den kanske tycker är aningens otäckt. Även om det görs med små fina övertalningsmetoder så uteblir glädjen för egen del (det här är ett helt annat kapitel, hur man arrangerar miljön och träningen så att det hela tiden ska bli Hell yeah!).

Men hur ska man göra då?

Hur som helst, om du landat i att du har häst därför att du vill, men ändå inte får till träningen så är det läge att sluta slå på dig själv och sluta låta din inre domare berätta att du borde kunna bättre. Här gäller det att hitta strategier som får dig att inte bara vilja ha häst, men som också får dig att vilja träna med den. För mig har det varit värdefullt att sätta en viss tid på dagen då det ska göras, och målet för dagen är så löjligt lågt att det är helt omöjligt att misslyckas. Kanske är målet att gå med hästen till det ställe du vill träna och bara följa efter den dit den vill gå. Kanske är det att slänga ut morötter på marken och titta på när den letar upp dem. Kanske är det att gå i myrsteg omväxlande med sjumilasteg och se om du kan få hästen att härma dig. Vad vet jag vad som passar dig? Ingenting alls, men jag vet en del om frustrationen det kan innebära att inte ha lust att träna men ändå inte vilja inte träna.

I mitt fall blev det så att mina tänkta tre minuter alltid ”urartade” till riktiga träningspass, men då finns det ytterligare en fälla som man kan tänkas trilla ned i. Träningen måste lyckas!! Absolut förödande att faktiskt ta sig för att gå in i ett träningspass och känna att jag inte lyckas, då blir det antagligen ännu större tröskel att ta sig an träningen nästa gång. Tricket för att få träningen belönande för mig själv (och hästen så klart) är ju att träna på tillräckligt lätta saker så att hästen och jag hela tiden lyckas och därmed gör att jag vill träna igen. Det är en konst att lära sig hur högt ribban skall läggas, samtidigt som det inte får vara så lätt att hästen och jag blir uttråkade och tränar på slentrian, så får det inte bli så svårt att vi risker att missa målet. Här kommer några förslag.

Ett sätt att göra det svårare utan att göra det för komplicerat är att ta ett beteende som hästen förstår och kan utföra väl, ta exakt samma beteende, flytta på er och gör övningen på en annan plats. Den störningen i sig gör det hela svårare, men det behövs inte så mycket tänkande och planerande, vilket det kanske inte finns utrymme för. Ett annat sätt är ju så klart att träna på redan befästa beteenden men försöka göra dem så exakt lika det bara går så många gånger som möjligt. Ytterligare ett sätt kan vara att träna på att förstärka lagom lätta beteenden så pass mycket att hästen föreslår dem innan du gör det, och sedan skifta mellan några olika och sätta ihop dem till små kedjor.

Min erfarenhet är att har jag väl kommit så långt, att jag ska börja göra övningarna svårare, då kommer viljan av sig själv, och det blir lättare att ta sig an nästa pass, och nästa, och nästa. Det här kan vara lite marigt att få till helt själv och det kan vara väl placerade pengar att boka en digital lektion. Den kan ske med eller utan häst, du är varmt välkommen att ta reda på mer om du är intresserad. Hör av dig via mejl eller telefon.